¡Hola lindas! 👋🏻

Hoy quiero hablarles sobre un tema difícil pero importante: cómo superar una traición 💔. Ya sea que hayas sido traicionada por un amigo 🧑🏻, una pareja👩🏻‍❤️‍👨🏻 o alguien en quien confiabas. La sensación de dolor y decepción puede ser abrumadora😫. Pero quiero que sepas que hay formas de superar una traición y seguir adelante con tu vida.

Permite sentir tus emociones 🍃:
El primer paso es que te permitas sentir todas las emociones que vienen con la traición. Es normal sentir tristeza😓, enojo 😡, decepción y desconfianza después de ser traicionada 💔. No intentes reprimirlas, en lugar de ello permítete sentir y procesar tus emociones.

Habla con alguien en quien confíes🧏🏻‍♀️: Hablar con alguien en quien confíes puede ser una gran ayuda. Puede ser un amigo cercano, un miembro de la familia o un terapeuta.
Hablar sobre tus sentimientos te ayudará a procesarlos y a ver las cosas desde una perspectiva diferente.

Aprende de la experiencia: Si bien puede ser difícil, tratar de aprender de la experiencia te ayudará a superar la traición. Piensa en lo que sucedió y en lo que podrías haber hecho diferente. Pregúntate qué aprendiste de la situación y cómo puedes evitar que vuelva a suceder en el futuro.

Busca actividades que te hagan sentir bien: Busca actividades que te hagan sentir bien contigo misma y te distraigan de la situación. Puede ser hacer ejercicio 🏋🏻‍♀ leer un libro 📚, escuchar música🎶, maquillarte, cuidarte la piel, rutina de belleza o un cambio de look💇🏼‍♀️, cualquier otra cosa que te guste hacer. Hacer cosas que disfrutes te ayudará a sentirte mejor y a enfocarte en el presente.

Perdona: Si bien puede ser difícil perdonar a la persona que te traicionó, el perdón puede ser una gran ayuda para superar la traición. El perdón no significa olvidar lo que sucedió, sino dejar ir el dolor y la ira asociados con la traición. Si no puedes perdonar a la persona, intenta perdonarte a ti  misma por cualquier papel que hayas tenido en la situación.
Recuerda, superar una traición no es fácil, pero es posible. Con tiempo y paciencia, puedes superar cualquier traición y seguir adelante con tu vida, ponte bella y prepara para disfrutar de la vida.